Aux parents qui ne dorment pas

Il y a un an, je crois que je touchais le fond. Cela faisait 14 longs mois que nous ne dormions presque pas. Je publiais un article intitulé « L’étendoir qui vole ». Vos réactions ont été une source de réconfort immense, même si je n’ai pas répondu à tous les messages. Je voulais faire ça bien, prendre le temps, et puis… le temps a passé. Mais chaque mot m’a aidé.

Je reçois encore des messages de parents qui tombent sur d’anciens articles où je confie mon épuisement. Des « merci », des « courage », des appels à l’aide aussi. A mon tour de vous dire : Merci. Courage aussi.

Le manque de sommeil a été la chose la plus difficile à vivre depuis que mes enfants sont nés. J’ai compris en quoi réveiller quelqu’un à chaque fois qu’il sombre dans le sommeil peut être une torture. On le sait, la privation de sommeil entraîne de nombreuses conséquences physiques et psychologiques. Cela bousille les journées autant que les nuits. Ne jamais récupérer, aller se coucher avec l’angoisse du prochain réveil, ou décider de l’attendre plutôt qu’être tirés des bras de Morphée au bout d’une demie-heure… ce fut quatorze mois interminables.

Et puis, l’incompréhension et l’impuissance. On admet facilement de se lever toutes les trois heures pour nourrir un nouveau-né, mais se lever plusieurs fois pour un bébé de plus d’un an qui hurle sans qu’on sache quoi faire est une autre histoire. La colère, aussi. Contre lui, contre nous, contre tout.

Pour autant, je n’ai jamais voulu le laisser pleurer. Ce n’est pas dans mes principes. Les nuits où l’étendoir ne volait pas, je le calmais, tant bien que mal. Nous alternions les nuits avec le papa, pour tenir le coup. Mais lui devait assurer de longues journées à l’atelier, avec le risque de se blesser par manque d’attention.

Aujourd’hui, nous en sommes sortis. Nous avons retrouvé nos nuits il y a une dizaine de mois. Merci le ciel, c’est derrière nous !

Lorsque j’ai relu cet article d’il y a un an, j’ai mesuré le soulagement. Et j’ai forcément une pensée pour les parents qui vivent la même chose. J’ai juste envie de vous prendre dans mes bras et de vous promettre que ça va rentrer dans l’ordre.

Oui, on en sort. Fatigués, bien moins patients et bien entamés, mais on s’en remet. Il y a un an, je ne pensais jamais m’en sortir. J’ai cru devenir folle.
On en sort. Les journées avec deux enfants en bas âge sont loin d’être toujours tranquilles, mais dormir la nuit change tout.

En attendant, prenez soin de vous. Avec le recul, je me rends compte que j’aurais dû lâcher tellement de choses. Et dormir la journée quand je le pouvais. Laisser le bordel, la maison sale, et dormir. On culpabilise de tellement de choses. On voit les autres faire des sorties en famille, préparer de bons petits plats, avoir une déco super. On s’en fout. Dormez, faites une sieste, ressourcez-vous dès que vous en avez l’occasion. Remplissez votre réservoir de calme et de patience, vous en avez besoin plus que tout. Et tant pis pour l’image, et tant pis si vous êtes en pyjama le mercredi à 15h, et tant pis si ce soir les enfants mangent une pizza surgelée.

Pour le sommeil, je n’ai pas de recette miracle, malheureusement. J’ai fait un travail holistique qui a un peu payé. Et puis, un beau jour de mars, j’ai mis une veilleuse dans sa chambre, le truc qui ne marchait absolument pas une semaine avant, et qui a marché. Terminé les nuits pourries. C’est à n’y rien comprendre. Pour ma grande, une psychomotricienne géniale avait réglé le problème en une séance, chaque enfant est différent… ça vaut le coup de consulter en tout cas.

Surtout, j’ai envie de vous retourner tous les jolis mots que j’ai reçus quand ça n’allait pas :

Vous n’êtes pas seuls.

Vous n’êtes pas nuls.

Si peu le disent, beaucoup en sont passé par des moments de découragement extrêmes.

Vous faites du mieux que vous pouvez.

Vous êtes de bons parents.

Même si vous perdez patience, oui.

Vous êtes humains.

Pour chaque fois que vous avez crié, combien de fois l’avez-vous bercé avec amour ? Ne regardez pas uniquement les moments où vous avez « mal » fait, regardez tout l’amour que vous lui donnez.

Votre enfant va grandir, c’est un passage, même s’il semble interminable il n’est pas éternel.

Parlez-en. Pleurez. Faites-vous consoler.

Ça va passer.

Ce qu’on dit est vrai : ce sont les bons souvenirs qui restent, après.

.

 

Avec tout mon amour.

9 réflexions au sujet de « Aux parents qui ne dorment pas »

  1. Oui, on s’en sort et on replonge même dans les nuits sans sommeil avec un deuxième enfant, pour ma part en relativisant beaucoup beaucoup plus… merci pour cet article que j’aurais aimé lire il y a quelques années, mais il y a quelques années, je lisais ici que je n’étais pas la seule dans ce cas…

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  2. Merci pour ces mots qui me parlent tant. Mon grand a été comme ça. 2 ans après, on en a toujours des séquelles… Merci pour les mots de la fin surtout, si justes.
    Oui on s’en sort. Un jour. Courage à tous ceux qui traversent cela.

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  3. Alors je peux garder espoir… Moi au bout de trois ans et demi, j’ai choisi de la faire dormir avec moi. Parce que je n’en peux plus et qu’elle, comme moi, a besoin de dormir des semblants de nuits complètes et correctes… C’est toujours bon de te lire ma Laurie…

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  4. Comme ça a dû être difficile… 14 mois! Ici c’est très bête tu vois, j’ai un super bébé de 5 mois qui fait ses nuits, des nuits parfaites depuis ses 2 mois. Et pourtant je suis épuisée… épuisée car je souffre de troubles du sommeil depuis des années. C’est difficile à assumer car les gens ne comprennent pas, oui j’ai de la chance car ma fille ne me réveille pas, mais finalement… c’est moi qui ne fais pas mes nuits! Et ce sera plus difficile si en grandissant, comme pour toi, ma puce me réveille à son tour… Alors je te comprend, et je suis très contente pour toi que cette période soit derrière toi. Le sommeil c’est trop précieux. Prend soin de toi!

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  5. coucou, ma fille vas faire 2 ans dans quelques jours et moi sa fait deux ans que je ne dort pas ou presque pas. c’est minimum 10 réveil par nuit , debout tous les matins à 5h. Ton article me redonne espoir.

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