Grossesse et hernies discales… Combien de fois ai-je tapé ces mots dans un moteur de recherche… Cet article, je veux l’écrire depuis longtemps, pour apporter un témoignage autre que ceux qu’on trouve sur divers forums et qui sont relativement décourageants. En effet, outre les hiéroglyphes qui racontent des histoires de paralysies foudroyantes, auxquels on prête heureusement peu de crédit, on trouve une foule d’idées reçues sur la difficulté de porter un enfant lorsque l’on a une hernie, fausses la plupart du temps.

Alors, grossesse et hernies discales, est-ce si incompatible ? J’ai entendu pendant des années « Toi, le jour où t’es enceinte tu vas rester couchée pendant neuf mois ! ». Toujours encourageant. Et en fait, non, pas du tout. Je vais vous raconter, et si jamais une femme tombe sur cet article au cours d’une recherche inquiète, je serai heureuse de lui donner un peu confiance dans son dos.

J’ai commencé à avoir mal au dos vers l’âge de douze ans. La première petite hernie a été détectée à 17 ans, la seconde, sur le disque au-dessus vers 21 ans. Autrement dit, quand je suis tombée enceinte, cela faisait plus de quinze ans que mon dos me lâchait à intervalles plus ou moins réguliers. Un an et demi avant ma grossesse, j’ai eu un épisode de « blocage » qui m’a valu deux mois d’arrêt, six mois de douleur et pratiquement neuf mois de kiné. La routine. Sauf que, pour la première fois, la kiné s’est voulue rassurante, et m’a dit qu’une grossesse ne signifiait pas obligatoire des douleurs, qu’au contraire le corps était étonnamment relâché pendant la grossesse, ce qui m’empêcherait d’être dans cet état de verrouillage total qu’on connaît bien.

Elle avait raison. L’une des principales hormones sécrétées pendant la grossesse, la relaxine, a pour effet, entre autres, le relâchement des ligaments et des articulations. La conséquence directe est qu’effectivement le dos ne se « bloque » pas. Concrètement, je l’ai senti très vite : après un gros ménage par exemple, quand d’habitude j’avais besoin de m’allonger et de détendre longuement le bas de mon dos, il me suffisait d’une petite minute de repos pour enrayer ce début de douleur. Je sentais nettement le relâchement du bas du dos et du bassin (pour celles qui connaissent, cet angle bien reconnaissable que prend le bassin en période de crise).

Je ne peux pas dire que je n’ai pas eu mal au dos pendant neuf mois. Plus on avance dans la grossesse, plus le dos tiraille, et c’est un peu pareil pour tout le monde. Mais ce mal au dos qui ne me quittait pas depuis l’adolescence a disparu. Totalement. Pour de vrai. Je ne dis pas que chaque femme le vivra de la même façon, mais c’est possible. Non, les hernies discales ne sont pas synonymes de grossesse difficile. Non, elles ne sont pas vouées à s’aggraver. Oui, on peut avoir une grossesse sereine et sans douleur au dos, même si ce dos nous pourrit la vie depuis des années.

Concernant notre cher nerf sciatique, il se peut en effet qu’il fasse des siennes, mais, là encore, on est loin de ce à quoi on est habituées en temps normal. La seule douleur vraiment handicapante que j’ai eue est une douleur au bassin, causée par le syndrome de Lacomme. Mais, d’une part, cela n’a rien à voir avec l’état du dos, et, d’autre part, il suffit d’une ou deux séances d’acupuncture pour le soulager.

Encore une chose importante : oui, on peut avoir la péridurale lorsque l’on a une hernie discale. La plupart des hernies se situent sur les deux derniers disques, autrement dit plus bas que le point de piqûre. Aucune contre-indication donc. L’anesthésiste était nettement plus emmerdé par mes allergies que par mes vertèbres.

Et vous savez ce qui est le plus beau ? Depuis mon accouchement, je n’ai pratiquement pas eu mal. Une ou deux fois, mais des douleurs qui disparaissent avec une nuit de sommeil. Pourtant, porter une boulette de dix kilos ça n’est pas toujours facile, et surtout, quand je le fais, je me rends bien compte que je me cambre beaucoup trop. Se pencher en avant pour la poser dans son lit ou l’en sortir, lui donner le bain, tous ces gestes ne me posent aucun problème, contre tout attente.

Moralité, chères victimes d’hernies, la prochaine fois qu’on vous bassine avec vos disques en carton, et qu’on vous dit que vous n’êtes pas assez forte pour porter un bébé, souriez, passez votre chemin, et faites confiance à votre corps. Il peut encore vous surprendre.

Je vous avais parlé de la sage-femme acupunctrice qui m’avait quelque peu alarmée il y a un mois de ça, mais je n’étais pas revenue sur l’acupuncture à proprement parler. Pourtant, après deux séances, je suis totalement convaincue.

On m’avait conseillé l’acupuncture bien avant ma grossesse, pour soulager mes douleurs chroniques du dos. J’avoue que j’ai toujours été sceptique, et qu’il me semblait un peu utopique de croire que deux aiguilles allaient venir à bout de quinze ans de douleur. Mais la grossesse m’a amenée à reconsidérer la chose avec son lot de petits maux divers et variés, et, après l’épisode des fêtes de fin d’année, où mon bassin m’avait quelque peu torturée sans que je puisse descendre une boîte d’anti inflammatoires, j’ai commencé à envisager de faire un essai. Le mois dernier, comme je vous le disais, je suis donc allée consulter une sage-femme de la maternité formée à l’acupuncture pour voir s’il était possible de soulager les douleurs apparues au niveau de la symphyse (l’avant du bassin). J’avais en outre un point douloureux au niveau des côtes, à la fois devant et dans le dos, qui devenait vraiment gênant.

Elle m’a piquée à différents points, non seulement pour les douleurs, mais aussi pour favoriser une certaine détente générale. Sur le moment, lorsqu’elle m’a laissée seule, la lumière baissée, je me suis sentie plutôt bien, mais dès que je me suis relevée les douleurs ont repris de plus belle. Pas une franche réussite, donc. Le lendemain, j’avais toujours mal, mais moins. Le jour suivant, terminé. Je n’ai plus passé mes soirées à tenter de m’étirer pour libérer mes côtes depuis, les points douloureux ont disparu. Pareil pour le bassin. Bref, le bonheur !

Et si cela ne suffisait pas à me faire adopter l’acupuncture, j’ai pu refaire un essai lors de mon séjour à la maternité. Le deuxième soir, j’avais le dos moulu sur ce lit d’hôpital, et l’Homme peinait à me soulager en me massant. Mais le destin était de mon côté, car l’acupunctrice faisait partie de l’équipe de nuit. Elle m’a donc fait une séance, non seulement pour mon dos, mais aussi pour m’aider à dormir et me détendre, et pour stopper les contractions. Résultat : c’est la seule nuit potable que j’ai faite, d’ailleurs je me suis endormie avec les aiguilles sur la tête, cela m’a énormément soulagé le dos, mais aussi le moral. Et le lendemain, j’affichais un beau tracé plat sur le monitoring !

Voilà, aujourd’hui je suis totalement convaincue par l’acupuncture. Un mois après, les douleurs sont en train de refaire surface, et je déplore de n’avoir pas pu continuer à me déplacer pour une ou deux séances d’entretien. Car, en tant que médecine chinoise, l’acupuncture est une médecine certes curative, mais surtout préventive. Si je supporte la voiture, j’essaierai sans doute de revoir cette sage-femme dans les semaines à venir, et je prie désormais pour qu’elle soit de garde le jour de l’accouchement. Si j’avais su, j’aurais essayé cette méthode beaucoup plus tôt, c’est clair. En tout cas je ne peux que conseiller aux futures mamans de faire un essai, car le pire qu’il puisse arriver est que cela reste inefficace, et il serait dommage de passer à côté d’une technique sans danger pour le bébé qui peut vous soulager. Tout peut être traité en acupuncture, les petits désagréments, les plus gros, et même les petites et grandes angoisses. En ce qui me concerne, je continuerai même après bébé!

Il me faut rassembler un peu mes esprits pour essayer de vous raconter la semaine qui vient de s’écouler… Mardi dernier, je suis allée à l’hôpital pour faire contrôler la longueur de mon col. À l’examen, la sage-femme n’a pas trouvé beaucoup de différence, mais elle a demandé une échographie pour être sûre… La semaine précédente, j’étais entre 29 et 31 millimètres, l’impératif était de ne pas descendre en dessous des 26 millimètres. Un interne a fait l’examen, l’Homme et moi guettions l’écran… Première mesure : 27,5. Et merde, ça a encore bougé. Bon, rien d’affolant me suis-je dit, mais là c’est clair que je vais être alitée pour le mois à venir. Deuxième mesure : 24,5… La douche froide.

Retour au bureau de la sage-femme. Lorsque j’ai vu sa tête, les larmes sont montées. Non, quand même pas… Elle est partie prendre l’avis du médecin, qui m’aurait bien relâchée si je n’habitais pas à 25 minutes de voiture de la maternité… Elle a décidé de me garder. Est-ce que je m’y attendais ? Pas du tout. Est-ce que je me suis voilé la face ? Sans doute, je détestais tellement cette possibilité que je l’ai totalement occultée. Alors que la veille j’ai senti une pesanteur gênante, vraiment désagréable et plutôt mauvais signe. Mais je n’avais pas envisagé une seconde de ne pas rentrer chez moi. Du coup j’ai vraiment mal réagit, d’autant que j’ai été admise pour une durée indéterminée. Pour autant, l’équipe était confiante, à aucun moment on ne m’a laissé entendre que je pourrais vraiment accoucher. Au contraire, on m’a bien dit que j’étais loin du compte, que c’était juste par précaution et pour faire quelques vérifications que l’on me gardait.

Pendant que mon mari faisait un aller-retour à la maison pour me prendre des affaires, on m’a mise sous monitoring. Et là, surprise : j’avais des contractions pratiquement toutes les dix minutes. Le soir-même, la gynéco est passée me voir pour m’annoncer qu’on allait devoir attaquer la maturation des poumons dès le lendemain. Je venais de rentrer dans la case MAP, menace d’accouchement prématuré. À quelques jours près, j’étais encore dans la zone de prématurité qui aurait nécessité un transfert dans une structure de niveau 3. Voilà ce que j’ai vaguement compris, avant de passer une nuit blanche.

Le lendemain, j’ai eu la première dose de cortisone pour la maturation pulmonaire. Cela devait se faire sur deux jours, suivis obligatoirement de 24h d’observation, car cela pouvait déclencher des contractions. En clair, j’en avais pour trois jours quoi qu’il arrive. Après avoir dormi une heure seulement, l’info a été rude à encaisser, mais je l’ai déjà mieux acceptée que la veille. Par contre j’ai mal vécu la perspective du traitement. Le jeudi, seconde dose  de cortisone. Le monitoring affichait toujours des contractions que je ne sentais pas. J’ai eu droit à un test de fibronectine, qui permet de déterminer si un accouchement est à craindre dans les deux semaines à venir, et une nouvelle échographie du col. Là encore, surprise : entre 27 et 29 millimètres. Ok, sachant que le col ne peut pas se rallonger, m’aurait-on hospitalisée pour rien ? Certes il s’est raccourci en une semaine, ce qui en soit n’est pas très bon, mais peut-être n’ai-je jamais franchi la barrière des 26mm… Bref. Le soir-même, une seule petite contraction en vue, le test à la fibronectine négatif, que des bonnes nouvelles.

Le vendredi le médecin est venue me confirmer ma sortie, avec bien entendu une interdiction stricte de prendre la voiture avant 37 semaines d’aménorrhée révolues et obligation de repos. J’ai eu un peu peur lorsque j’ai vu des contractions sur le monitoring, mais je m’en suis sortie avec un prolongement du traitement à la maison pour les stopper, et la consigne de revenir immédiatement en cas de doute. Je suis rentrée chez moi soulagée et épuisée de ces trois nuits sans dormir ou presque, et j’ai dormi pratiquement tout le week-end.

Quant à vous donner mon ressenti… c’est un peu difficile. J’ai la sensation de n’avoir pas tout saisi. La première mesure du col était-elle fausse ? Aurais-je pu éviter l’hospitalisation ? La maturation des poumons était-elle vraiment nécessaire, sachant qu’il y avait infiniment peu de risques que j’accouche dans les jours suivants ? Bref, tout ceci n’est pas très clair. Ce que j’en retiens, c’est que le principe de précaution a prévalu, ce qui est une bonne chose en soi. Et que cela continue, puisque je passe mes journées au repos depuis, et ce jusqu’à la fin mars au moins. Autant j’ai eu très peur une semaine avant, autant la culpabilité a été forte durant ce séjour à l’hôpital, mais cela j’en parlerai sans doute plus longuement, car il va me falloir l’évacuer par écrit.

Mais finissons sur l’essentiel : ma fille va très bien, à aucun moment il n’y a eu d’anomalie sur les monitorings, et d’ailleurs elle s’est éclatée à mettre des coups de pieds dedans. Ma princesse va bien, et elle a bien écouté sa maman qui lui a expliqué pourquoi il fallait qu’elle reste bien au chaud dans son ventre. Elle a dansé de joie à chaque visite de son papa, et on a écouté la mini boîte à musique quand il nous manquait. Et même que ça fait passer le hoquet.